中新网广州3月21日电 (记者 蔡敏婕)对当代人来说，床是身心复原的能量修复场。然而，当“睡够了还是累”“起床后腰酸背痛”成为常态，这背后的症结或许藏在脊椎之中。
今年3月21日是第26个世界睡眠日，主题是“优质睡眠，美好生活”。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，48.5%的中国成年人(18岁及以上)正饱受睡眠困扰，随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升，65岁及以上最高，达73.7%。
睡眠困境的背后，是与睡眠质量高度相关的脊椎受损现状。现代生活方式下，低头通勤、办公久坐和居家瘫坐正成为三大核心“伤脊”场景，脊椎健康问题也呈现出高发态势与年轻化趋势。40岁以下人群已成为腰椎间盘突出问题的核心人群。
根据第一财经商业数据中心(CBNData)和慕思集团共同发布的《2026脊椎健康与睡眠白皮书》指出，在造成睡眠困扰的众多因素中，近六成受访者将“脊椎干扰”列为首要因素，影响程度超过作息习惯、负面情绪等。