世界睡眠日：主动“睡个好觉”是掌控一天好状态的第一步

中新网北京3月21日电 今年3月21日是第26个“世界睡眠日”，我国的宣传主题为“优质睡眠，美好生活”。难以入睡、熬夜追剧、凌晨惊醒……这些睡眠问题正悄然吞噬着无数人的精力与健康。好好睡觉从来不是一件小事，睡眠如同一位无声的守护者，在夜晚修复疲惫、安抚情绪、积蓄力量。