家长求助：每当新学期临近，孩子很容易出现“开学综合征”：晚上不肯睡、早上起不来，对开学感到莫名的烦躁和抗拒……家长应该如何帮助孩子“收心”，顺利迎接新学期呢？
江苏省南通中学心理老师符小斌为您支招：孩子的生理和心理都还未成熟，暑假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等。家长要理智对待，不必盲目给孩子加压，也不必提前焦虑，要允许他们开学后有一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
首先，建立生活的规律感和舒适感。家长可以帮助孩子调整生物钟，适度“隔离”电子产品，逐步调整；保证足够营养的同时，准备清淡爽口、利于开胃的饭菜。
其次，营造家庭的温馨感和支持感。召开家庭会议，真诚平等地沟通，复盘假期生活，讨论新学期规划，聊聊新学期家长对孩子的助力计划等。