长沙晚报全媒体记者 李金
“随着年纪越来越大，我半夜醒来的情况也越来越频繁了，不知道是咋回事？”“喝多酒后，我经常凌晨就醒了，之后很难再入睡，怎么办？”“我喜欢晚上工作到天亮，白天睡觉，这算不算熬夜？”……近期，不少人向记者咨询睡眠相关问题，比如一到凌晨1时多就醒或一到凌晨3时多就醒，且醒后难入眠……这是什么原因呢？如何拥有好睡眠呢？
10月13日，记者就与睡眠相关的问题采访了长沙市第一医院神经医学中心主任、主任医师谭红。她表示，半夜易醒且醒了就难再入睡，通常与睡眠维持障碍有关，如生理因素、心理因素、环境因素、生活习惯等。一旦睡眠问题影响到第二天的正常生活、工作，需要及时就医。
“早醒”可能是人体衰老或疾病的表现