抓住金秋减重黄金期，解锁适合你的“轻盈”食谱

金秋宜清补，减重正当时。顺应天地收敛之势，化外调为内养，让身心与天高云淡一同轻盈。如何把握此时机正确地养生减重呢？给你支招啦！

编辑：何泓岑校对：石雪芹

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