微言 | 莫让极端“养生”损害你的健康
极端节食、过度运动、沉迷无糖饮料…这些看似健康的养生方式，让不少年轻人患上了“瘦人脂肪肝”、痛风和糖尿病等慢性病。
9月是全民健康生活方式宣传月。多学科医生提醒，任何养生方式都需要把握度，均衡饮食、适量运动、规律作息才是真正的健康基石。
有人为快速减重，长期节食，甚至采用催吐等极端方式。结果，体重是下来了，却患上“瘦人脂肪肝”，甚至内分泌失调。“瘦人脂肪肝”占所有脂肪肝类型的10%—20%，其危害性不亚于肥胖导致的脂肪肝，患者发生心血管疾病甚至进展为肝硬化的风险同样很高。