明天出伏，这份秋季养生指南转给关心的人

明天，正式出伏。随着三伏天的结束，天气逐渐由湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易引发感冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。

出伏后，如何科学养生？

饮食、起居有什么注意事项呢？

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