这个清甜“蒜头”，对血压、血糖、体重三重受益

不是蒜，却比蒜还“友好”！这个清甜“蒜头”，对血压、血糖、体重三重受益

说到百合，很多人想到的会是亭亭玉立、洁白芬芳的花朵。不过，在餐桌上百合也比较常见，它是洁白肥厚、口感爽脆、可能略带苦味的一种食物。聪明的中国老百姓用它做出了各种各样的美食，比如银耳百合红枣汤、白果西芹百合等等。

那可以吃的百合和百合花是一样的吗？吃点百合对身体有什么影响呢？今天我们就说说餐桌上的百合，看看它藏着哪些健康秘密。

此“百合”不是花，而是“营养蒜头”