一个非常简单的做法，却能有效预防胃癌！推荐给所有人
胃癌目前依旧是我们周围常见的恶性肿瘤，如何预防、远离胃癌，譬如预防幽门螺杆菌感染、不饮酒、定期筛查等，成为大家关注的话题。其中，有一个简单却重要的防胃癌方法，就藏在我们一日三餐的生活节奏之中，那就是规律进食。
胃，是一位恪守时间的“忠实哨兵”。它拥有一套精密的“消化节律”，每到固定时间，便会分泌胃酸，为处理食物做好准备。如果你三餐规律，食物按时抵达，胃酸便能顺利执行它的任务。可若是你饥一顿饱一顿，胃酸在预定时间“迎不到”食物，便可能转而“侵蚀”你毫无防备的胃壁。偶尔一次，胃或许还能勉强承受。但长期让它处于“空转”与“过劳”的状态，胃黏膜就会一步步受损——从炎症、溃疡开始，逐渐走向更严重的病变，风险就这样悄然累积。
研究数据已经向我们敲响警钟：经常不吃早餐、暴饮暴食或习惯于深夜进食的人，其胃癌发生风险比规律进食者高出30%以上。这并非危言耸听，而是我们必须正视的现实。规律吃饭，并不仅仅是“到点就吃”那么简单。掌握这“三定”，为胃创造一个稳定而良性的工作环境。