月经病真的和长期熬夜有关
近期，南京市妇幼保健院中医科月经病门诊接诊了多例异常子宫出血(AUB)患者，出现“一月两潮”“经期迁延十余天不净”“经量骤增”“月经量少”等不同月经紊乱症状。而排除宫腔器质性病变后，约有30%的患者存在熬夜及睡前刷手机等现象。南京市妇幼保健院中医科樊艺副主任中医师提醒，对于现代女性来说，不规律的作息，尤其是长期熬夜，对月经周期、经期长度和经血量等都可能产生明显影响。
熬夜绝不仅仅是“缺觉”那么简单，它通过复杂的神经内分泌机制，直接干扰女性的生殖健康。“夜间人工光源尤其是电子屏，短波蓝光占比高，会抑制褪黑素分泌、推迟‘生物夜’，进而干扰下丘脑—垂体—卵巢轴的节律功能，导致排卵不稳定、黄体期缩短或子宫内膜脱落紊乱，最终表现为月经周期紊乱、经期延长、经量忽多忽少及不规则出血。”樊艺表示，同时，熬夜常伴随咖啡因摄入、夜宵进食及精神压力增加，这会进一步扰乱皮质醇与胰岛素节律，加重内分泌失衡，加剧月经异常症状。
如果出现周期小于21天或大于35天，一个月两次；经期超过7天、点滴不净；经量明显增多或忽多忽少；非经期反复流血等情况，需要及时就诊，先排除妊娠相关、感染、凝血障碍、内分泌及内膜病变。在排除器质性问题后，生活方式干预常能“校时”经期。