快停下！这个习惯让人反复内耗！但很多人却每天都在无意识地做

当你立下一个目标的时候，是不是经常会这样：

想学英语，先囤了 30G 学习资料，结果收藏夹都吃灰了还没开始背单词；

为了提升自己，制定了详细的读书计划，还下载了读书提醒软件，结果却是买书如山倒，读书如抽丝；

想自己做饭，花了好几天刷做菜视频，收藏了几十个菜谱，还买了很多厨具，最后还是选择了每天吃外卖。