五招稳住冬季“躁动”的血压

寒冷让人的血管收缩、活动减少、饮食变咸，这些因素叠加易导致血压在冬季失控。学习“稳压五招”，可以帮助血压经受住寒冷的考验，稳稳当当地度过冬天。

四个因素致血压波动

当北风呼啸，气温一路走低，血压就像坐了过山车，忽高忽低的。这种“季节性波动”，主要与四个因素有关。

血管遇冷“收缩” 寒冷是血管的“紧箍咒”，为了保持体温，体表血管会收缩，这迫使心脏需要更费力地工作，从而推高了血压。