近日，由共青团剑阁县委、广元监狱、剑阁县妇联、剑阁县青年联合会联合主办的“‘青’心守护健康成长”青少年心理辅导专题讲座在柳沟中学举行。
本次活动邀请国家二级心理咨询师姜鸿英担任主讲人。姜鸿英立足中学生身心发展规律，以校园生活常见事例、师生互动场景等贴近青少年日常的鲜活素材为切入点，深度剖析青少年在自我认知、情绪管理、人际交往等方面的心理特征与成长需求。同时，围绕学业压力应对策略、青春期情绪疏导技巧、建立良性人际关系等展开系统讲解，通过案例分析、情景模拟等形式，向同学们分享正念呼吸法、情绪日记记录法等实用心理调节技巧，引导大家学会觉察自身情绪变化，掌握科学有效的情绪管理方法。
在互动问答环节，现场气氛热烈，同学们踊跃举手提问，就学习生活中遇到的心理困扰与主讲人进行交流。参与同学纷纷表示，此次讲座内容丰富，学到了许多实用的心理调节方法，今后将以更加积极的心态面对学习和生活。
广元市融媒体中心记者赵雪洋
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