中新健康｜冬天锻炼中医养生保健功法有什么注意事项？专家解答

中新网1月20日电 国家中医药管理局20日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医养生保健方法”专题发布会，介绍中医养生保健方法的基本知识和练习注意事项。会上，中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚介绍，中医强调“顺时养生”“天人相应”。春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律，同时也是人体阴阳气血变化的规律。冬天主“闭藏”，所以冬天习练中医养生保健功法和夏天显著不同，主要在以下几个方面。