近日，市精神卫生中心睡眠医学科引进国际先进的“睡眠舱”生物节律光照调节系统，为饱受失眠、作息紊乱等问题困扰的患者提供了一种非药物、纯物理的科学治疗方案。该系统通过模拟自然光线变化，精准调节人体生物钟，从根源上改善睡眠问题，受到患者广泛好评。
“每天来这里放松20分钟，就像给大脑和眼睛做了一场日光SPA，感觉非常舒适。”长期受失眠困扰的杨女士在体验“睡眠舱”治疗后说。像杨女士这样的患者并不少见，现代生活节奏加快，熬夜、昼夜颠倒、入睡困难等问题日益普遍，而生物钟紊乱正是导致睡眠障碍的核心原因。睡眠医学科主任许媛美介绍，光照是人体生物钟的天然校准器，光线变化直接影响褪黑素和血清素的分泌，进而调控睡眠与觉醒周期。“睡眠舱”通过精确模拟自然光的照度、色温及动态变化，帮助患者调节激素水平，恢复正常的睡眠节律。
该系统适用于多种睡眠问题，包括节律性失眠、倒班适应不良、季节性情绪低落引发的睡眠障碍等。治疗过程中，患者可在私密的单人舱内，坐在零重力放松椅上，结合舒缓音乐和沉浸式音视频场景，享受舒适无负担的物理治疗。相较于传统药物疗法，该方法无副作用，且能从根本上调整生物钟，而非仅缓解症状。
目前，该技术已在临床应用中取得显著效果。一位因频繁夜班导致睡眠紊乱的患者表示，经过“睡眠舱”治疗后，入睡变得更容易，夜间睡眠质量提高，白天精神状态明显改善。许多患者反馈，治疗后睡眠规律逐步恢复，整体生活质量得到提升。
许媛美表示，“睡眠舱”的引进，进一步完善了科室非药物治疗体系，实现从缓解睡眠症状到调节生理节律的诊疗升级。
赵媛媛李冬
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