这3种运动堪称“心血管保镖” 现在开始还不晚

一项追踪8万人的研究发现：有3种运动在降低全因死亡风险和降低心血管疾病风险方面有着显著作用。

一、挥拍运动(羽毛球、乒乓球、网球等)

全因死亡风险降低47%、心血管疾病死亡风险降低16%。

运动优势：