看似一动不动,其实好处多多!这个“长寿动作”转给家人→

膝关节疼痛患者在姿势正确、强度适当的前提下,可以将靠墙站作为康复辅助训练。靠墙站其实是一项“长寿运动”,对心脏有益、帮助控糖,有助于预防骨质疏松、心血管疾病,甚至还能纠正身姿体态,缓解肩颈腰痛,强化下肢关节。