本报讯 充足睡眠对寿命的影响可能比许多人认为的要大。一项研究表明，经常睡眠不足与寿命缩短有关。近日，相关研究成果发表于《睡眠进展》。
在这项研究中，科学家分析了一个大型美国国家数据库，考察了该国各州的预期寿命调查模式，并对比了2019至2025年间州级预期寿命数据和美国疾病控制与预防中心收集的详细调查数据。
当研究人员评估影响寿命的生活方式因素时，睡眠脱颖而出。它与预期寿命的关系比饮食、体育活动或社交更强，仅次于吸烟。
“我没想到睡眠与预期寿命有如此紧密的联系，这令人震惊。”论文作者、美国俄勒冈健康与科学大学的Andrew McHill说。