过年零食不能少 警惕这些高盐高糖“陷阱”

朝“问”健康丨过年零食不能少 警惕这些高盐高糖“陷阱”

除夕将至，又到了全家人围坐在一起看春晚，吃零食的时候了。不过，零食虽然好吃，我们也要警惕零食中的那些高盐“伪装者”和高糖“刺客”，过度食用，可能会影响身体健康。

小心高盐高糖“陷阱”

中国居民膳食指南推荐添加糖和食盐的摄入量每天分别不超过25克和5克。