网传“空腹运动更伤人”，是真的吗？专家解读

网传“空腹运动更伤人”，是真的吗

专家解读：因人而异，需科学规划

“空腹运动更能帮助消耗脂肪，更利于减肥”——这是健身圈颇为流行的说法，也吸引了不少追求燃脂效率的运动爱好者尝试。然而，近日一则“空腹运动更伤害女性”的说法引发关注。专家对此表示，科学减脂不是靠“饿着练”，也不能一概而论，需根据个体差异科学对待。

空腹运动存在这些风险，不可盲目跟风