明星亲测“生酮减肥”后脸垮体虚 专家：普通人别乱试

明星亲测“生酮减肥”，结果脸垮体虚

专家：这是治疗级饮食，普通人别乱试

扬子晚报讯(记者 万惠娟)近日，演员伊能静在社交平台分享，自己曾坚持半年生酮饮食，瘦到86斤，引发不少关注。她说，那半年里完全戒掉碳水，每天起床喝油，有时三天只吃一点红薯。结果体重掉了，身体轻盈了，脸却垮了，身体也虚了。

近年来，生酮饮食备受追捧，不少人宣称它“不用运动、能吃肉、躺着就能瘦”，被称为“懒人减重法”，但也有不少女性反馈，生酮后出现脱发、月经紊乱等问题。