吃饱了，你的第一反应是什么？找个地方坐一坐，或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松，内部却像在坐过山车：饭后一坐不动，血糖几乎是直线上升，血脂也在悄悄爬坡。 别慌！其实只要一个小动作，就能改善健……
献血后要大补、不能运动？真相都在这里！| 科普时间 谣言一：献血后需要大补特补 真相 献血后，只要继续维持正常均衡饮食即可，人体会自动调节，并逐步自动补充失去的血液。
对于现代人来说，咖啡已经逐渐成了流行饮品，更是很多上班族每日必备的“续命神器”。 目前有很多研究提到常喝咖啡对健康有益，比如能提神醒脑、缓解疲劳、预防 2 型糖尿病、预防某些癌症等。最近苏州大学研究团队的……
生熟砧板分开，鼓励多用减少营养成分损失和保持自然风味的烹饪方式，不建议鸡蛋清洗后再存放……这些餐桌上的小细节，事关你我健康。 9月14日，在2025年全国食品安全宣传周国家卫生健康委主题日活动上，多位专家围绕……
“姐妹们，我连着喝了一周‘无糖’奶茶，竟然胖了两斤。” “你醒醒啊！你喝的‘无糖’奶茶里可能加了植脂末，能量比糖还高呢！” “啊？原来都是套路！想要减重怎么这么难？” 减重路上，姐妹们的疑问特别多，节食太痛苦，……
为了让更多人重视破伤风，中国医学救援协会动物伤害救治分会倡议，每年9月第二个星期日设立为“破伤风日”。在日常生活中，小伤口司空见惯。受点伤、破些皮，要打破伤风疫苗吗？医生提醒：这些救命知识一定要知道。 ……
身体有这5种表现，说明你的骨头已经悄悄变脆了！(越早知道越好) 看似坚不可摧的骨骼，其实每天都在默默进行新陈代谢。当骨骼流失速度悄悄超过重建速度时，骨质疏松就盯上了我们，直到某天轻微滑倒就导致骨折，才惊……
一组数据显示，市场上酱油产品标注“零添加”字样的超过400种。“零添加”到底是什么都没添加，还是没有添加特定物质？食品标签新国标发布近半年，目前酱油产品整体质量如何？ 今年3月，国家卫健委会同市场监管总局发……
对心脏骤停的患者应立即进行心肺复苏和使用AED，最大可能挽救生命。 心肺复苏，简称CPR，是一种紧急救护技术，用于当患者心跳呼吸突然停止时，通过人工方式(胸外按压和人工呼吸)为其大脑和其他重要器官提供最低限……
入秋后，多种植物进入盛花期，北京正值秋季花粉高峰期。提醒市民：花粉过敏不能“挺”着，可能发展为鼻窦炎、鼻息肉、支气管炎、哮喘等疾病，要及时就医、规范用药。 问：一天之中，哪个时段花粉浓度最高？ 监测显示……
